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女子自衛安全防范術

女子自衛防身術的使用原則1、臨危不亂,頭腦清醒當女性面臨遭受侵害的危險處境時,如何迅速處置,并得以解脫,其前提是沉著冷靜。…

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女子自衛防身術的使用原則


1、臨危不亂,頭腦清醒


當女性面臨遭受侵害的危險處境時,如何迅速處置,并得以解脫,其前提是沉著冷靜。因為只有保持清醒的頭腦和良好的心里狀態,才能臨危不亂,并準確有效地運用防衛技術動作。相反,如果遇事慌亂或感情用事,那么身體動作就會失去協調性,身體各部位的肌肉就會非常緊張,身體運動的耐力就會受到影響,從而使得技術動作不能很好地發揮。這樣就不能取得快速制敵的效果,反而會危害到自身的安全。


2、把握尺度,防衛恰當


當女子在運用自衛防身術技術時,要把握好一個“尺度”。危急情形下的自衛防身技術動作對人體傷害很大,甚至是一招致殘、一招致命,所以在使用這種技術時,必須要有一定的節制。而且還要根據不同的情節、不同的性質來選用程度不同的技術動作,使女性在受到不法侵害時避免防衛不當或過當。


3、審時度勢,應對準確


“審時”就是在自衛防身時,既要明確了解自身此時此刻的身體姿勢,諸如站立、坐臥、前傾、后仰等等;又要觀察分析歹徒此時此刻的進攻姿勢,諸如摟、抱、掐、拳打、腳踢等等。“度勢”就是根據歹徒的進攻姿勢來選擇相應的技術動作,以.有效地反擊方式和.快的速度,向歹徒發起有力的攻擊。除了歹徒的、進攻的每一個招式和手法我們都有其相應的應對方法外,我們還要臨場觀察歹徒的身高胖瘦等情況,在將自身與敵手對比,從而采取正確的技術對抗措施及實施技術動作的時間。


4、有膽有識,機智應變


當侵害突然發生或情況發生變化時,女性要善于應變,可不失時機地采取一定的積極進攻手段。即在自衛中要有膽、有識。有些女性朋友平時掌握了較好的技術動作,而且有良好的身體素質,但心里戰術素質不高,處置突發侵害的應變能力不強,已經掌握的自衛防身技術動作發揮不出來,造成被動,也難以達到目的,反而增加了危險性。


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